Menopauza to naturalny okres w życiu kobiety, który oznacza zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.