Mimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby spożywane posiłki były pełne substancji odżywczych, często, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że dziedzina suplementów ciągle jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może stanowić problem.
Dobrze więc mieć świadomość, czym sugerować się przy kupnie specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że niektórych minerałów czy witamin nie potrafimy przyjąć wraz z pożywieniem. Dobierając preparat można uciec się do konsultacji aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a kompletnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
O suplementach osłonowych przeczytasz w naszym artykule
Przy pomocy właściwego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zminimalizowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest ustawicznym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu kupimy. Najważniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt intensywne.
